八宝スープの作り方

競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるようになりました。これが長く続くと、健康に問題が生じる可能性があります。実は、八宝スープは作り方が簡単なので、時間がないときでも自宅で作ってみてもいいかもしれません。

1.材料を準備する：白キノコを浸し、蓮の実、ナツメ、ユリを洗う

2. ユリ根を加え、さらに20分ほど煮込みます（吹きこぼれないように蓋を箸で押さえます）。火を止めて20分ほど煮込みます。

3. 鍋に水を入れ、ちぎった白キクラゲと蓮の実を加えて沸騰させます。

4. 鍋に注ぐ

5. 梨の皮をむき、梨ボーラーを使って小さなボール状に丸めます。

6. 残りの材料を加えて10分ほど煮込み、その後30分ほど煮込みます。

7. スープが濃くなったら火から下ろします。

8. サーブする

人生を楽しみたいなら、食事は無視できません。八宝スープは作り方がとても簡単で、怠け者で健康になりたい人には最適です。