ニンニク冷蔵卵豆腐のレシピ

現代人は不健康な状態にあります。不健康な生活習慣に加え、無理な食生活も非常に重要な側面です。食生活に気を配ることは健康維持に効果的な方法と言えます。ニンニク風味の冷やし卵と豆腐は簡単に作れます。不適切な食生活で健康を害したくない人は、自宅で作ることができます。

1.写真の材料を洗う

2. 保存した卵の皮をむき、スライスして皿に置き、真ん中に少しスペースを空けて豆腐を置きます。 （保存卵1個を縦に4つに切ります）

3. 豆腐を角切りにする

4. 保存した卵を皿の中央に置く

5. 赤ピーマン、ニンニク、玉ねぎをみじん切りにする。

6. みじん切りにしたニンニク、赤ピーマン、玉ねぎを豆腐の上にのせます。

7. 小皿に塩、コショウ、チキンパウダーを入れます。

8.酢を加えてよく混ぜる

9. 混ぜ合わせた調味料を豆腐に注ぎます。

10. ごま油を加える

11. フライパンに菜種油を入れて70%くらいになるまで熱し、火を止めます。

12. 熱した油を赤唐辛子、ニンニク、玉ねぎに注ぎます。

13. ラップで包み、冷蔵庫で1時間以上冷やします。

14. 取り出してすぐに食べる

賢い人は食生活に特に気を配ります。ニンニク風味の冷やし卵と豆腐の作り方はとても簡単ですが、多くの人を魅了します。