新鮮な牛乳とチーズを使ったアサリのスープの作り方

フレッシュミルクチーズあさりスープは、とても家庭的な料理で、肉食者にとってはたまらないごちそうです。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンを増やし、効果的にタンパク質を補給できます。脂肪分とカロリーが比較的低いので、肥満を心配する必要はありません。煮込んだバージョンはより美味しく、女性の友人の老化を遅らせるのに役立ちます。

1.まずは貝に砂を吐き出させます。

2. キャベツは細かく切り、玉ねぎはさいの目切りにし、にんじんは細かく切り、じゃがいもは薄切りにします。

3. じゃがいもを蒸すか、湿らせたキッチンペーパーで覆って電子レンジで4〜5分加熱し、蒸したじゃがいもをマッシュします。

4. 熱したフライパンにバターを入れ、まず玉ねぎを透明になるまで炒め、次にマッシュポテトを注ぎ入れてバターの風味が十分に吸収されるまでしばらく炒め、最後ににんじんを加えて均一に炒めます。

5. スープ1カップとキャベツを加え、強火で沸騰させ、中火にして6分間煮ます。

6. 次に、牛乳、コーンの粒、チーズのスライスを加えます。

7. 再度沸騰したら、洗ったあさりを加え、あさりの口が開いたら火を止めます。

8. 黒コショウをふりかけてお召し上がりください。

9. 朝食にパンと一緒に食べましょう。栄養バランスが良く、食材も豊富なので、素晴らしい一日が始まります。

10. ご賞味ください。

料理は簡単な作業ではありませんが、フレッシュミルクチーズクラムスープの作り方はとても簡単です。少しの時間と労力をかけるだけで、おいしい料理を作ることができます。