紫芋とクルミのお粥の作り方
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体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類の珍味を食べる必要はありません。美味しくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、紫芋とクルミのお粥は作るのが難しくなく、一般の人々の味覚に合います。これは非常に良い選択です。 1. ご飯と紫芋を用意する 2. 紫芋を洗って皮をむき、さいの目切りにし、クルミは皮をむいて細かく砕きます。 3. 米を洗って鍋に入れ、適量の水、紫芋、クルミ、黒砂糖を加える 4. 強火で沸騰させ、30分ほど煮ます。 5. おいしくて栄養価が高い 健康的に食事をしたいなら、食材の衛生を確保しなければなりません。紫芋とクルミのお粥の作り方は簡単で、食材の衛生も保証できます。 |
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