カボチャとキビとナツメのお粥の作り方

カボチャ、キビ、ナツメのお粥は栄養価が非常に高く、静かに冬が近づいてくると、冬の食卓にこのような料理を用意すると食欲をそそり、食欲を刺激することができます。カボチャ、キビ、ナツメのお粥は、脂肪代謝を促進する健康的で美白効果のある料理でもあり、女性の友人のお気に入りの料理になっています。辛いものが好きな友人は、味付けに唐辛子を追加することもできます。

1. カボチャ、ナツメ、キビを用意する

2. カボチャを洗って皮をむき、小さく切る

3. 鍋に水を5杯入れ、キビと黒砂糖を加えて強火で沸騰させます。

4. 次にナツメとカボチャのスライスを加え、強火で煮続けます。

5.その後弱火にして30分ほど煮ます。

6.フライパンから取り出す

料理は簡単な作業ではありませんが、カボチャ、キビ、ナツメのお粥の作り方はとても簡単です。少しの時間と労力をかけるだけで、おいしい料理を楽しむことができます。