健康的な生活を送りたくない人がいるでしょうか? 実際、多くの病気は完全に回避できます。食生活にもっと注意を払えば、多くの病気、特に胃の問題からかなり遠ざかることができます。おいしいパンケーキを作る方法は非常に簡単です。おいしくて健康的です。お勧めする価値のある家庭料理です。 1.ボウルに小麦粉、もち米粉、適量の塩を入れ、適量の熱湯を注ぎ、熱湯を注ぎながら箸でまんべんなくかき混ぜ、麺が少し冷めたら生地をこねます。 2. トマト、ランチョンミート、目玉焼きを細かく切り、塩を加えてよく混ぜます。ネギと目玉焼きも細かく切り、塩を加えてよく混ぜます。 3. 生地を2つに分けます。生地の1つをめん棒で薄い長方形に伸ばします。生地の上に具材を乗せます。ナイフを使って写真のように生地に4つの切り込みを入れます。切り方が分からない場合は写真を見てください。 〜 4. 餡を詰めた生地の片方の端を上に引っ張り、折り曲げ、反対側の端も上に引っ張り、折り曲げます。両側を折った後、ゆっくりと上に折り、上記のように折ります。折り方が分からない場合は、下の写真を参照してください。 5. 麺棒を使って、折りたたんだケーキを下図のような形にゆっくり伸ばします。 6. ノンスティックフライパンを使用します。フライパンを熱し、弱火にします。油を入れずにパンケーキを直接フライパンに入れ、蓋をします。3分間揚げてから裏返し、もう片面を蓋をしてさらに3分間揚げます。火を止めた後、蓋を開け、2分後にパンケーキを取り出します。 7. どちらのケーキも同じ方法で作られています。中身が違うだけです。 8. 最後に、ケーキを好きな形に切ります。 〜 おいしいパンケーキ料理は、調味料を活用して風味を高めることで、自分の好みに合わせて変更できます。醤油、みじん切りのネギ、みじん切りのニンニクの量を調節することに注意してください。 |
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