野菜とフルーツのヨーグルトサラダの作り方

レストランに行って食事をするのは確かに便利ですが、レストランの衛生状態が基準を満たしているかどうかは言うまでもなく、食材の安全性さえもわかりません。自分で料理すれば、最高の食材を選び、衛生を確保できます。フルーツと野菜のヨーグルトサラダは簡単に作れて栄養も豊富です。多くの人に愛されている料理です。

1.ゴーヤとレタスを洗い、3cmくらいの長さに切ります。

2. ネクタリンとドラゴンフルーツを細かく切り、ミニトマトを半分に切り、ニンジンをスライスし、トウモロコシの粒は後で使用するために洗います。

3. すべての材料を容器に注ぎ、サラダドレッシング小さじ1杯、ヨーグルト50mlを加えてよく混ぜます。

4. サーブする。

誰もが食生活の重要性を認識していると言ってもいいでしょう。野菜、フルーツ、ヨーグルトのサラダは簡単に作れるにもかかわらず、食べた人全員が絶賛するほどです。