マスタードチキンとほうれん草のレシピ

独身のときは気軽に食べてもいいかもしれませんが、家族がいる場合、特に子供がいる場合は、子供の食事を怠ってはいけません。どんなに忙しくても、子供が十分な栄養を摂取できるようにする必要があります。実際、マスタードシュレッドチキンとほうれん草は作るのがとても簡単で、さらに価値があるのは、非常に栄養価が高いことです。

1.小さなボウルに醤油、米酢、砂糖、塩、マスタード、ラー油、ごま油を入れてよく混ぜてソースを作ります。

2.ほうれん草を洗う

3. 鍋にお湯を沸かし、塩をスプーン1杯加えてほうれん草を茹で、鍋から取り出して冷水で洗い、後で使用するために水切りします。

4. 別の鍋に鶏の胸肉を入れ、肉がかぶるくらいの水を入れ、生姜を2枚入れ、強火で沸騰させ、中火で10分以上煮て、取り出して乾かします。

5. 鶏の胸肉を細切りにする

6. 大きめのボウルにほうれん草と鶏肉を入れ、ソースを注いでよく混ぜます。

7. 盛り付けて楽しむ

レストランではさまざまな料理が提供され、味も美味しいのですが、自分で調理するほど衛生的ではありません。マスタードとほうれん草の細切りチキンのレシピは簡単なので、ぜひ試してみてください。