かぼちゃ粉のミートパイのレシピ

私たちが毎日直面するプレッシャーは非常に大きいです。もし私たちが自分を大切にせず、ただ適当に何かを食べると、私たちは自分自身をとても後悔することになります。さらに、1日3食を適当に食べると、体が病気になりやすくなります。かぼちゃ粉のラザニアの作り方は簡単で、ストレス解消効果もあります。

1. かぼちゃを洗って皮をむき、蒸します。

2. かぼちゃを適量取り、ペースト状に潰します。小麦粉を適量加え、滑らかな生地になるまでこねます。30分ほど置きます。

3. 具材を用意し、醤油、食用油、砂糖、ごま油、コショウ、塩を加えてよく混ぜる。

4. ひき肉に甘い麺つゆを少し加えてよく混ぜます。とても美味しいです。

5. 生地を均一にこねて2つに分けます。まな板に小麦粉を少しふりかけ、片方を取って長方形に伸ばします。

6. 生地に4つの切り込みを入れる

7. 肉詰めを均等に広げる

8. 肉詰めの上にみじん切りにしたネギを散らす

9. 写真のように、上、下、中央に折ります。

10. 写真のように折り曲げます

11. 図のように真ん中を折ります

12. 同じように折ります

13. 折りたたんだ後、手に小麦粉をつけて軽く平らにします。

14. 電気パンを熱し、少量の油を注ぎ、パンを乗せて蓋をします。

15. 必ずパンケーキを裏返して、表面がカリカリになり、肉の中身が調理されるまで揚げます。

かぼちゃ粉のラザニアを作る最後に、オイスターソースやチキンエッセンスを少し加えるとおいしいですよ。味もさらにおいしくなり、色の組み合わせもとてもよくなります。きっと食欲をそそると思います。