フルーツと野菜のパンケーキの作り方

外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で料理した方が安心です。簡単な果物と野菜のパンケーキは、炒めるだけで作ることができます。塩、チキンエッセンス、その他の調味料の添加を減らし、味を軽く保ち、重い油と塩を避け、心臓血管疾患を軽減し、より健康的な生活を送ることに注意します。

1. 完成品イメージ

2. 小麦粉適量とバナナ1本

3. さいの目切りにんじん、レーズン、ワハハ

4. バナナの皮をむき、細かく切ります。

5. 大きめの容器に小麦粉を入れ、バナナ、適量のニンジン、レーズン、ワッハハを容器に加えます。

6. ペースト状に混ぜる

7. スプーンを使う

8. フライパンに油を入れて熱し、スプーン1杯のペーストを加えます。

9. 両面が火が通るまで揚げます。

10. フライパンから取り出してお召し上がりください。

11. 食べられるよ

健康な体を手に入れたいなら、自分で料理するのが一番です。フルーツと野菜のパンケーキは簡単に作れて、材料も簡単に手に入り、健康的で美味しいです。