ナツメ、リュウガン、クコの実、黒砂糖のスープの作り方

ナツメ、リュウガン、クコの実は女性にとって非常に栄養価の高い食品であり、黒砂糖も非常に健康的な食品です。ナツメ、リュウガン、クコの実、黒砂糖のスープは、女性のための健康維持スープと言えます。ナツメ、リュウガン、クコの実、黒砂糖のスープには、血液を養い、肌に栄養を与える効果もあります。

1. 効能:

血液を養い、皮膚を養い、子宮を温め、皮膚に潤いを与え、気を補充し、脾臓を強化し、月経困難症を緩和し、体力の低下による貧血を治療し、陰と腎臓を養い、血液と肝臓を養い、子宮の鬱血を取り除き、月経不順の人に長期使用を推奨します。

2. 材料

ブラウンシュガー500g、ナツメ400g、リュウガン30g、クコの実30g

3. 黒砂糖、ナツメ、リュウガン、クコの実のペーストの作り方

黒砂糖500グラムを用意し、ナツメ、リュウガン、クコの実を洗い、しばらく浸して置いておきます。ナツメを細かく刻むか、すべての材料をブレンダーで混ぜます。刻んだナツメ、リュウガン、クコの実、黒砂糖を鍋に入れ、少量の水（材料がかぶる程度）を加えます。水分が吸収されたら火を止めて冷まし、瓶詰めします。完了しました。

4. クコの栄養

クコは肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を改善し、肺に潤いを与え、老化を防ぐ効果があります。リュウガン、ナツメ、クコの実茶を作るときにクコの実を少し加えると、甘さが増します。黒砂糖は甘くて温かい性質があります。中医学では、黒砂糖には脾臓を強化し、胃を温め、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があると信じられています。適量の黒砂糖水は生理痛を和らげます。

5. ナツメは気と血を補充する

ナツメは優れた強壮剤で、身体に栄養を与え、気と血に潤いを与えるために食事療法や薬用食品によく加えられます。国立台湾大学免疫学部のアンディ・サン博士は、身体の活力を高め、免疫力を強化するために、ナツメ、リュウガン、黄耆、クコの実をもっと食べることを強く推奨しています。