
材料を準備する
- 空芯菜一束
- ニンニク(適量)
- 菜種油(適量)
- 必要に応じて塩
レシピの準備プロセス
1ニンニクのみじん切りを用意します。
2空芯菜を洗って水を切ります。
31インチの長さに切ります。
4中華鍋に油を熱し、みじん切りにしたニンニクを加えて弱火で軽くきつね色になるまで炒めます。次に空芯菜を加え、強火で数秒炒め、塩とチキンブイヨンで味を調え、全体に火が通るまで炒めます。
5調理後すぐにお召し上がりください。
6ニンニク風味がして美味しいです。







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