
材料を準備する
- ナス3個
- ニンニク(適量)
- ピーナッツオイル(適量)
- 必要に応じて塩
レシピの準備プロセス
1ニンニクのみじん切りを用意します。
2新鮮なナス。
3洗って茎を取り除き、後で使用するために切り分けておきます。
4中華鍋に油を熱し、ニンニクのみじん切りを加えて香りが出るまで炒め、ナスと塩を加えて軽く炒めれば出来上がりです。
5鍋から取り出してお皿に移します。
6ニンニク風味がして美味しいです。







材料を準備する主な材料栗の実200gキツネの実100グラムニンジン100グラム調理済みの三色キヌア100g乾燥黒キノコ5グラム調味料ココナッツミルク400ml黒コショウと海塩(お好みで)必要に応じてスパイスレシピの準備プロセス 1さいの目に...