フルーティーミルク大麦サゴの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。

1.1 鍋に水を入れ、ハトムギが柔らかくなるまで煮ます。

2.2 サゴヤシ、ハトムギの実、ドライフルーツ（私はクランベリーとブラックカラントを使いました）を用意します。

3. 別の鍋でサゴが透明になるまで煮て、適量の冷水を加え、ほぼ完全に透明になるまで煮続けます。

4. ほぼ調理されたサゴを取り出し、調理した大麦の鍋に入れます。

5. 牛乳と少量の砂糖を加え、軽く沸騰するまで加熱を続けます。

6. ドライフルーツを加えて味をなじませます。

フルーティーミルク、大麦、サゴのレシピの上記の紹介を読んだ後、仕事が終わった後にインスタントラーメンを食べる理由はありますか？自分に優しくしない理由は何ですか？まだ時間はたっぷりあるので、ぜひ自分で作ってみて、食を心から楽しみ、人生を楽しみましょう。