蓮の実とユリの赤身肉のシチューの作り方

食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。あなたも大人になった今、自分で料理の作り方を学ぶ時期が来ました。今日は、蓮の実、ユリ、赤身肉のシチューの作り方をお教えします。

1. 蓮の実とユリを洗い、きれいな水に1時間浸します。

2. 赤身の肉を洗い、厚めにスライスするか角切りにします。

3. 鍋に水を沸かし、沸騰したら肉のスライスを湯がいて取り出します。

4. 湯がいた肉のスライスをキャセロールに入れます。

5. 浸しておいた蓮の実とユリを注ぎます。

6. きれいな水を注ぎます。水の量は材料が浸る程度にしてください。

7. 蓋をして強火で沸騰させ、その後弱火で約1時間煮込みます。

8. 火を止めた後、お好みに応じて塩、チキンエッセンス、砂糖などを加えて味付けし、お召し上がりください。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。蓮の実、ユリ、赤身肉のシチューのレシピをマスターした後、自分で作ることができれば、より健康的な生活を送ることができるでしょう。