コーンシュリンプロールの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。それではコーンシュリンプロールの作り方を紹介します。

1.121 エビの頭、殻、筋を取り除きます。

2.212原材料の写真。

3. まな板の上で包丁を叩き、ボウルに入れて料理酒を少し加えます。 （ナイフで潰すだけで、切る必要はありません。潰すときはナイフで潰してから、ナイフを手前に引きます）

4. にんじんをさいの目切りにして、トウモロコシと一緒に沸騰したお湯で茹でます。ひき肉と一緒にボウルに加えます。

5. 塩を少し加えて、すべての具材を手で混ぜてボール状にし、ボウルに入れて混ぜ、最後にみじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。 （みじん切りにしたネギは具材がしっかり混ざった後に加えます。早く入れすぎると全部混ざってしまいます。）

6. ボウルに卵を割り入れ、塩と水と片栗粉を少々加えてよく混ぜ、フライパンに広げて卵の皮を作ります。

7. 卵の皮を取り出し、四辺を正方形に切り、同じ大きさの海苔を卵の皮の上に広げます。

8. 少し余裕を持たせて、具材を均等に広げます。

9. 体の前面から巻き上げ、接合部分に少量の水溶性デンプンを塗り、接着しやすくします。

10. 沸騰したお湯に肉のつなぎ目を下にして入れ、3～5分ほど蒸して火を通します。食べるときに適当な大きさに切ります。お好みに合わせてソースにつけて食べたり、そのまま食べたりできます。

今日のコーンシュリンプロールは美味しくてヘルシーです。とても魅力的ではありませんか？シンプルで栄養たっぷりで濃厚です。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。