ニンニク菜種の調理方法

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、もちろん自宅でニンニク菜種を作る方法を学ぶほうがより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1. 菜種を砕き、洗って水切りする

2.1 フライパンを熱し、油を加え、ピーマンとみじん切りにしたネギを炒める

3.2 ネギとニンニクをみじん切りにする

4.菜種、塩、醤油を加えて、よく炒める

5. ニンニクのみじん切りを加え、菜種が火が通るまで炒め、火を止めてチキンストックを加える。

6. サーブする

ニンニク菜種は、提供する前に慎重に調理する必要がありますが、手順に精通していれば、独自の細心の注意を払って最も特別な味を間違いなく作り出すことができます。