豆腐サラダの作り方

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。次の編集者は豆腐サラダを紹介します。

1. 主な材料：豆腐1丁、千切りキャベツ少々、ケール、ニンジン。調味料: ニンニクのみじん切り、唐辛子少々、乾燥赤唐辛子 2 個、塩少々、ごま油少々、MSG 少々、バルサミコ酢少々。ネギがあれば入れてもいいですが、私は入れませんでした。

2. 千切りした野菜をお皿の底に置きます。

3. 豆腐はお好みでスライスしたり、さいの目切りにしたりしてください。私はスライスして千切り野菜の上に置きました。豆腐に塩をふりかけます。

4. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニク、唐辛子、乾燥赤唐辛子を炒めます。

5. 炒めたニンニクのみじん切り、赤唐辛子、刻んだ唐辛子、熱した油を豆腐の上に注ぎます。上にMSGとバルサミコ酢を振りかけます。

6. 食べられる状態になりました。簡単ですよね？

7. 完成品の別の写真です。

最近では、料理は女性だけのものではありません。男性の友人として、簡単な豆腐サラダを作って、奥さんや子供たちに料理の腕前を披露してみてはいかがでしょうか。