スパイシーソーセージフライドカリフラワーの作り方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか？だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。それでは、編集者の指示に従って、スパイシーなソーセージとカリフラワーの作り方を学びましょう。

1. カリフラワーを洗って小さな花蕾に切り分けます。ソーセージは自家製です。2本取り出して圧力鍋で20分蒸します。

2.フライパンに油を熱し、ニンニクのスライスを加えて炒める

3. ソーセージを80%火が通るまで蒸し、スライスして鍋に入れ、弱火にしてソーセージが透明になり、少し油が飛び出すまで炒めます。

4. カリフラワーを注ぐ

5. 少量の水を注ぎ、鍋に蓋をします。カリフラワーはカリカリに焼けているので、あまり長く煮込まず、2分ほど煮てください。

6. オイスターソース大さじ1杯

7. ピーマンを馬蹄形に切り、鍋に注ぎます

8. ソーセージとオイスターソースは塩辛いので、塩を少し加えるか、加えないか

9. 数回炒めて出来上がりです。

上記のスパイシーなソーセージとカリフラワーのレシピを読んだ後、あなたはこの料理について深く理解し、自分で試してみる必要があると思います。