かぼちゃと豆のトーストの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今回はかぼちゃ豆トーストのレシピをご紹介します。

1. かぼちゃの皮をむき、粒を取り除いて小さく切り、蒸し器で蒸します。。

2. スプーンを使ってカボチャを潰します。

3. バター以外の材料をすべてパン用バケツに入れ、20分間こねます。

4. バターを加えて40分間かき混ぜ続けます。

5. 生地がフィルム状に伸びて膨張段階に達すると、パン作りに使用できます。

6. 生地が2～2.5倍の大きさになるまで発酵させます。

7. 分けてボール状に丸め、空気を抜いて10分間休ませます。

8. 生地を長方形に形作ります。

9. 適量の餡子を加えます。

10. 生地を上から下に向かって筒状に丸めます。

11. 暖かい場所に置いて、2倍くらいの大きさになるまで発酵させ、卵液を塗ります。

12. 190度に5分予熱したオーブンに入れて、約35分焼いてからオーブンから取り出します。

おそらく、あなたは今までにカボチャ豆のトーストを食べたことがなく、作り方も知らないでしょう。さあ、心に従ってこの料理の作り方を学んでください。作った後の達成感と喜びは本当に素晴らしいものであることを知っておくべきです。