気管支のために何を食べるべきか

気管支炎は人々の日常生活で非常によく見られる病気です。この病気の原因はさまざまです。不適切な食品の摂取やウイルス感染が原因となる場合があります。気管支炎に罹ると、多くの悪影響や禁忌が現れる可能性があり、食事には特別な注意が必要です。以下では、気管支炎に良い食べ物について詳しく紹介します。

気管支炎に適した食品：

1. ブラックチキン

黒鶏にはビタミンA、鉄分、亜鉛などが豊富に含まれており、慢性気管支炎患者の生理機能を改善し、体の免疫力を高め、病気の発症を抑えることができます。慢性気管支炎患者の寛解期には強壮剤として使用できますが、咳や痰が多発している発作時には症状を悪化させないように食べないでください。

2. クルミ

クルミは栄養価が非常に高く、世界的に「四大フルーツ」の一つとして知られています。血管を潤し、肺に良い効果があり、喘息を和らげる効果があり、気管支炎の患者がよく食べています。

3. ヨーグルト

ヨーグルトには、生乳の栄養価に加え、乳酸菌も含まれており、発酵の過程で乳酸とビタミンB群が生成されます。また、人体の消化吸収を促進し、体の免疫力を高める成長活性因子も含まれています。そのため、慢性気管支炎の人はヨーグルトを多く飲むことができます。

4. 白ゴマ

白ゴマにはビタミンEが豊富に含まれており、フリーラジカルを除去し、肺組織の修復を助け、呼吸を改善する効果があります。同時に、中国医学では、白ゴマは血液を養い視力を改善し、風を払い腸を潤し、体液と乳汁の分泌を促進し、肝臓に利益をもたらし、髪に栄養を与え、老化を防ぐと信じられています。白ゴマを定期的に食べると、肺の熱、咳、黄色い痰などによって引き起こされる慢性気管支炎の症状を改善するのに役立ちます。

5. 梨

梨は肺を養い、風邪を予防します。茹でた梨は風味が強く、蒸した梨は軽くて甘い風味です。清熱、消痰、肺の潤い、咳止めなどの効果があります。気管支炎の患者はこれを多く摂取すると良いでしょう。

6. ライチ

ライチの肉にはビタミンCとタンパク質が豊富に含まれており、肺を潤し、痰を減らす効果があり、患者自身の抵抗力と病気に対する抵抗力を高めるのに有益です。

7. アップル

リンゴには栄養価と薬効が高く、「1日1個リンゴを食べれば病気にならない」という諺があります。また、リンゴは人体に吸収されやすいため、気管支炎に悩む高齢者に非常に適しています。

気管支炎に禁忌の食べ物：

1. 冷たい食べ物を避ける

伝統的な中国医学では、「体が冷え、冷たい飲み物を飲むと肺が傷つく」と考えられています。つまり、体が寒さにさらされると、冷たい食べ物を飲むと肺が傷つくということです。咳は主に肺の病気によって起こり、肺の気の停滞と上向きの流れを引き起こします。お酒を飲むと

食べ物がまだ冷たすぎると、肺の気が詰まりやすくなり、症状が悪化し、時間が経っても治りません。子供でも大人でも、咳には痰が伴うことが多く、痰の量は脾臓と関係があります。脾臓は後天的な体質の基礎であり、身体の食物の消化と吸収を担っています。

受け取る。冷たい食べ物を摂りすぎると、脾臓や胃が傷つき、脾臓の機能が低下して水分が溜まり、痰が出やすくなります。

2. 脂っこい食べ物、甘い食べ物、油っぽい食べ物を避ける

咳は肺の熱によって引き起こされることが多く、特に子供の場合に多く見られます。日常の食生活で、脂っこいものや甘いものを摂りすぎると、体内の熱が高まり、咳がひどくなり、痰が濃くなって吐き出しにくくなります。脂っこい食べ物や甘い食べ物を過剰に摂取すると、痰や熱が生じ、呼吸器官が詰まり、喘息が悪化し、病気の治癒が困難になります。したがって、咳をしているときは軽食を食べる必要があります。

3. 魚介類を食べない

魚のような臭いのする魚介類を食べること：アレルギー反応は慢性気管支炎の原因の 1 つであり、魚、エビ、サケ、ニベ、タチウオ、シャッド、カニ、卵、生乳または乳製品が一般的なアレルゲンです。したがって、慢性気管支炎の患者はこの種の食品の摂取を避けるべきです。

さらに、気管支炎の患者は、アルコール、卵、カボチャ、カラシナ、米かす、カラシナ、発酵米を避​​ける必要があります。毎日の朝食の参考：米、ハトムギ、小麦粉、卵など、ハトムギ粥、花巻き、ゆで鶏など

卵; おやつ: リンゴ; 昼食: 米、トマト、鯉、キノコ、菜種など、例えば: 米、トマト、魚の切り身、キノコ、菜種; おやつ: 梨; 夕食: 小麦粉、牛肉、キャベツ、ニンジンなど、例えば: 蒸しパン、