ローストインゲンの作り方

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介する焙煎インゲンは、自分で調理するのに非常に適しています。

1.1 鍋に水を沸かし、枝豆を入れて再び沸騰させる

2.2 枝豆の皮をむく

3.12 冷水で豆を洗い、皮を剥いてできるだけ水気を切ります。

4.21 適量の塩を加え、よく混ぜて5分間放置する

5. ベーキングトレイに枝豆を広げます。アルミホイルを使った方が良いと思います。私は長い間、家でアルミホイルを買っていません。私はワックスペーパーを使いました。

6. 皿を2枚もらいました

7. オーブンを180度に予熱し、枝豆を入れて8分焼きます。時間は自分で決めることができます（私は少し怠け者で待てなかったので、枝豆はあまり水切りされていませんでした）

8. 枝豆の表面にシワができたら取り出し、裏返し、温度を100度にしてさらに焼きます。

9. 基本的には100度でゆっくり焼くことができます。まず10分間食べてから、さらに焼き続けました。

10. 味見はしても構いません。物足りない場合は、さらに焼き続けます。焼き上がったら、余熱が残っている間はオーブンに入れておきます。取り出して冷まします。その後、密封袋または缶に入れます。

おいしく食べるには、食材選びが大切です。今日は、インゲン豆の材料選びの方法について編集長が紹介します。方法には注意が必要です。興味があれば家に帰って材料を買ってきて作ってみてください。