カラフルなローストチキンレッグの作り方

多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理を学べるんです。ここでは、色鮮やかなローストチキンレッグの作り方をご紹介します。

1. 鶏もも肉の骨を取り除き、肉を2つに切り分けます。容器に入れ、濃い口醤油小さじ1、薄口醤油大さじ2、胡椒少々、オイスターソース大さじ1、紹興酒大さじ1、塩小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えます。手でよく混ぜ、30〜60分間マリネします。

2. まず、みじん切りにした生姜とニンニクのスライスを、Lekui 調理ボックスのトレイの下に置きます。

3. 大さじ1杯の油を注ぎ、透明なトレイを置き、その上にみじん切りにしたピーマンを置きます。

4. マリネした鶏もも肉を加えます。

5. 蓋をしてベーキングトレイに置きます。

6. オーブンを180度に予熱し、中層、上層、下層に火を通し、25分間焼き、取り出してラー油を塗り、さらに5分間焼き続けます。

健康的な食生活は人にとって非常に重要です。色鮮やかなローストチキンレッグの作り方をマスターしたので、自分のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。