黒豆もやし、豆皮とセロリの煮込みの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。私たちが毎日食べる健康的で栄養価の高い食べ物だけが私たちの体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、黒豆のもやし、豆の皮の煮込み、セロリの炒め物の作り方を教え、家族がより健康的に食べられるようにします。

1.黒豆もやしを洗う

2. セロリを洗って切り分ける

3. ネギとニンニクをスライスし、乾燥唐辛子を細かく切り、煮豆腐を細切りにする

4. 水を沸騰させ、黒豆の芽を加える

5. 3分間茹でて置いておく

6. 別のフライパンに油を入れて熱し、玉ねぎ、生姜、乾燥唐辛子を炒める

7.セロリを加えて炒める

8.煮豆腐を加える

9. 次に、湯がいた黒豆もやしを加え、塩を加える

10. 約1分間炒め、水でとろみをつけ、少量の加熱した植物油を加えてよくかき混ぜてからお召し上がりください。

今日ご紹介した黒豆もやし、豆皮の煮物、セロリの炒め物を見て、作り方がわかったかと思います。編集者としては、よりおいしい料理を作るために、必要に応じて材料を準備することをおすすめします。