スパイシーなヘチマの作り方

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなもの。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。次の編集者は、スパイシーなヘチマを紹介します。

1.ヘチマの皮を剥き、少し厚めに切る

2.1 フライパンに油を入れ、ネギを炒める。フライパンから取り出す。

3.2 ニンニクをみじん切りにし、エシャロットを細かく切る

4. ニンニクのみじん切りと塩を加え、黄金色になるまで炒め、火を止める

5. ヘチマを皿に置き、ニンニクを散らし、醤油、ラー油、XO醤を振りかける。

6. 水を沸騰させ、約3分間蒸します。

スパイシーなヘチマを紹介しました。ご理解いただけたでしょうか？言い換えれば、何度か注意深く読めば、必ず十分に理解できるようになります。一度マスターしたら、あとは実践するだけです。美味しい料理は実践によって作られるのですから。