ハニーパンプキンピューレの作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時間を費やす必要があります。よりスムーズに作っていただくために、まずはハニーかぼちゃピューレの作り方をご紹介します。

1. カボチャを洗って皮をむき、ワタと種を取り除いてスライスします。

2. 切ったかぼちゃを蒸し器に入れて柔らかくなるまで蒸します。

3. 蒸したカボチャのスライスをスプーンで潰してペースト状にします。

4. かぼちゃのピューレを手で優しく丸めて大きなボールを作り、その周りに小さなボールをいくつか作ります。

5. 花型のクッキー型を平らな皿に置き、かぼちゃのピューレを注ぎ、型から外します。

6. 食べる前に蜂蜜をかけてください。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のハニーパンプキンピューレを作ってみましょう。