きゅうりの千切りレシピ_きゅうりの千切りレシピ

きゅうりの千切りレシピ_きゅうりの千切りレシピ

実は、キュウリには大量のアントシアニンやその他の微量元素が含まれているので、誰でも適度にキュウリをたくさん食べることができます。キュウリは一般的に人体にとって金含有量が多い野菜の一種です。きゅうりを作る過程では、もちろん、好みに応じてさまざまな方法を選択することもできます。その中でも、冷やして混ぜたきゅうりの千切りは、おいしい味を引き出すこともできます。では、冷たいキュウリの千切りを作る具体的な手順は何でしょうか?

きゅうりの千切りの作り方

多くのお母さんが酢に混ぜたキュウリを味見したり作ったりしたことがあると思いますが、きゅうりの千切りを混ぜるという別の方法も試してみてください。名前の通り、きゅうりの千切りミックスは冷たいおやつの一種です。このタイプのきゅうりの千切りは、風味がより深く、酢に混ぜたきゅうりよりもおいしいかもしれません。

母親たちは、キュウリを酢で煮る方法も学んだほうがいいでしょう。

まず、お母さんは材料を準備する必要があります:きゅうり 1 本、ニンニク 2 片、唐辛子 3 本。さらに、塩、ごま油、砂糖、白酢、薄口醤油などの材料を準備する必要があります。

次に、お母さんは買ってきたキュウリを洗って千切りにします。次に塩と白酢を加えてマリネします。きゅうりを漬けた後、ニンニクと唐辛子をみじん切りにし、ごま油、塩、白酢、薄口醤油を加えてよく混ぜます。この手順が完了したら、ごま油を熱したフライパンで熱し、熱い油を混ぜ合わせた調味料に注ぎます。

最後に、きゅうりの漬物から余分な水を捨て、その上に調味料を注ぎます。

きゅうりの千切りの栄養価は?

きゅうりの選び方がわかったので、きゅうりの千切りを作る重要なステップは完了です。つまり、お母さんたちは、きゅうりの千切りミックス作りに挑戦し始めることができるのです。しかし、きゅうりの千切りミックスの栄養価についてもっと知りたいお母さんもいるかもしれません。なぜなら、私たちが食べ物を食べるとき、単においしいから食べるのではなく、その栄養に惹かれることもあるからです。

では、きゅうりの千切りにはどんな栄養があるのでしょうか?なぜ一部のお母さんはこれをおやつとして選ぶのでしょうか?ここで、きゅうりの千切りの栄養価についてご紹介します。

1. キュウリには、清熱・利尿作用、外的症状の緩和、解毒・抗炎症、肺を養い体液循環を促進、乾燥を潤し胃を鎮める、清熱・血行促進などの効果があります。したがって、きゅうりを食べると母親は熱を和らげることができます。

2. キュウリには消化を助け、肝臓や胆嚢を浄化し、神経を落ち着かせる働きもあります。したがって、きゅうりを食べると消化が促進されます。

3. キュウリは胃腸の消化に良いので、美容や減量に効果的です。

4. 酢には美肌効果があります。酢と一緒にキュウリを食べると、美肌効果があります。

<<:  千切りサツマイモの作り方

>>:  牛肉煮込みの作り方_牛肉煮込みの材料

推薦する

黄金のキノコと牛肉のロールの作り方

現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...

アメリカンズッキーニブレッドの作り方

忙しい生活の中で、家に帰って美味しい食事が食べられるのは、とても幸せなことですよね。夕食の準備にあま...

ハチミツセロリジュースドリンクの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...

炊飯器でタピオカパールを調理する方法

夏には、誰もが冷たい飲み物を好みます。しかし、多くの冷たい飲み物はタピオカパールで作られています。い...

マフィンケーキの作り方

最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...

半熟卵の作り方

私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。半熟卵の作り方をご紹介します。材料を準備...

ひき肉入り蒸し卵の作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...

ごまゼリーの作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...

ニンニク煮牛肉ブリスケットの作り方

私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...

スパイシーミンチ肉春雨の作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...

サバの焼き方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...

秋にチキンスープに加えるべきハーブは何ですか

チキンスープを作るときは、ヤムイモ、クコの実、キノコ、キノコなどの材料を加えるのが好きです。季節によ...

鴨足煮込みの作り方

人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...

漬けたからし菜とひき肉を使った麺の作り方

9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れません...

トマトと卵のパイの作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...