氷砂糖とナツメを使った蒸し梨の作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。

1.12 蒸し梨を作るための材料。

2.21 クコの実をきれいな水にしばらく浸してから洗います。

3.1 雪梨の持ち手の下を1～2センチほど残します。

4.2 ナツメを洗って、後で使用するために小さく切ります。

5. 1～2cmの長さに切り取ります。

6. 梨の芯を底から取り除きます（小さなスプーンかナイフの先を使って取り除きます）

7. 梨の切り口に氷砂糖を2～3個入れます。

8. ナツメを数個加えます。

9. クコの実を数個加えます。

10. 上部を洋ナシ型のハンドルで覆います。

11. 残りの梨2個も上記の手順に従って調理します。

12. 梨を皿に置き、鍋に適量の沸騰したお湯を加え、30分ほど蒸します。

これを見たら、上で説明した雪梨を氷砂糖とナツメで蒸す方法を怖がらないでください。プロセスは少し長くなりますが、実際に実行すると非常に一貫性があります。したがって、記憶が新しいうちに実行してください。