揚げ豆腐とキャベツの煮込みの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずは油揚げとキャベツの煮物の作り方をご紹介します。

1. キャベツを洗って斜め切りにします。豆腐も切ります。

2. フライパンに油を熱し、豆腐を入れて強火で炒め、その後中火で両面が少し黄色くなるまで炒め、置いておきます。

3. フライパンに油を熱し、生姜と黒豆ソースを香りが出るまで炒めます。キャベツを加えて2分炒め、豆腐を加えて塩とチキンパウダーで味付けします。ボウルの半分ほどの水を入れ、蓋をして水が沸騰するまで1分煮ます。海藻を散らし、ごま油をかけてお召し上がりください。

長年テイクアウトを食べてきた人なら、油揚げや煮キャベツの作り方がわかったので、キッチンで自分で作ってみたくなるはずです。自分を信じれば、あなたが作るものは間違いなくユニークなものになるでしょう。