肉詰め揚げヘチマの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、肉詰め揚げヘチマの作り方を学んでみましょう。

1.12 豚肉、ヘチマ、チャイブを用意します。

2.21 ヘチマの皮をむき、肉をピューレ状に切り、ネギをみじん切りにする。

3. ヘチマを細かく切ります。みじん切りにしたネギ、塩、コショウ、調味料、コーンスターチをひき肉に加えてよく混ぜます。

4. 切ったヘチマに穴を掘ります。

5.1 詰め物をしたヘチマ。

6.2 ひき肉を詰める。

7. 熱い油で揚げます。

8. しばらく揚げて裏返します。

9. 火が通るまで炒め、チリパウダーを振りかける。

10. 薄口醤油をかけて完成です。

11. 少量の水を加えて沸騰させ、お召し上がりください。

12.肉を詰めた揚げヘチマ。

おいしい料理は人々を幸せにし、心身の健康に良い影響を与えます。揚げヘチマ肉詰めの作り方をマスターし、丁寧に仕上げれば、「一挙両得」の夢も実現できます。