サツマイモとナツメのお粥の作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはサツマイモとナツメのお粥をご紹介します。

1.12 原材料を見てみましょう

2.21 鍋に水を入れ、キビとナツメを加えて沸騰させます。

3. 沸騰したら弱火にしてお粥を炊きます。

4.サツマイモの皮をむき、切り分けます。蒸し器で火が通るまで蒸します。

5. キビが煮えてナツメの香りが立ってきたら、蒸したサツマイモを加えて再び沸騰させます。

6. もち米粉に水を加えてペースト状になるまで混ぜます。

7. 準備しておいたもち米ペーストをお粥に注ぎ、よくかき混ぜます。

8. サツマイモとナツメのお粥

食べ物を欲しているときは、おいしいものを食べたいですよね。そんなとき、料理ができない自分を恨んでしまうはずです。この記事のご紹介で、サツマイモナツメ粥を自分で作ることができます