冷やし生姜レンコンスライスの作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。冷たいレンコンのスライスと刻んだ生姜の料理を紹介します。将来、自宅でも作ることができます。

1. 材料を準備します。

2.1212レンコンを洗って皮をむき、薄切りにします。

3.2121小さめの鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させます。

4. 水が沸騰したらレンコンを加えます。

5.レンコンの色が変わるまで炒めます。

6.1 バスケットに注ぎ、水を切ります。

7.2 注ぎ出して冷水でしばらくすすいでください。

8. ボウルに注ぎ、ラップで覆い、冷蔵庫で20分間冷やします。

9. 生姜の皮をむき、ご飯大に切ります。

10. 冷蔵庫で冷やしておいたレンコンのスライスを取り出し、みじん切りにした生姜と砂糖を加えます。

11. 塩を加える。

12. 白酢を加える。

13. 最後にごま油を加えます。

14. よく混ざるまで軽く混ぜます。

15. 冷蔵庫で冷やしておいたレンコンのスライスは、噛むとサクサク、ほんのりとした酸味と甘みがあり、とても美味しいです。

16. レンコンには鉄分やカルシウムなどの微量元素、植物性タンパク質、ビタミン、デンプンが豊富に含まれており、気と血を補給し、人体の免疫力を高めることができます。

17. 味はサクサクです。

18. 今は食べるのに良い時間です。

これを読めば、刻み生姜入り冷やしレンコンの作り方が詳しくわかります。この方法を習得したら、できるだけ早く実践していただければ幸いです。できるだけ早く練習することによってのみ、おいしい食べ物がもたらす喜びをできるだけ早く楽しむことができます。