ソラマメの揚げ物の作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。私たちが毎日食べる健康的で栄養価の高い食べ物だけが私たちの体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、白花入りソラマメの炒め物の作り方を教えます。

1. ソラマメ 1 杯（あらかじめ沸騰したお湯で茹でておく）。

2. 白い花を一掴み（あらかじめ沸騰したお湯で茹で、冷水で洗っておく）。

3. 中華鍋に油を熱し、ソラマメを入れます。

4. 箸を使って白い花を炒めます。

5. ヘラで約5分炒め、塩をふりかけてお召し上がりください。

6.完成品の写真。

最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日は、ソラマメと白花の炒め物の作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。