スパイシーなビッグプレートチキンの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはスパイシービッグプレートチキンの作り方をご紹介します。

1. ブロイラーよりも味が良く、鶏の脂肪が少なく、肉質がしっかりしているので、三黄鶏を選びました。購入する際に、クルミの粒に切り分けてもらうように頼んでください。きれいな水で血を洗い流してください。スペア

2.1 甘い麺つゆと砂糖もあります

3.2 ネギの細切り、生姜のスライス、乾燥赤唐辛子、胡椒を用意します。

4.1 じゃがいもが好きなら、じゃがいもを2個切ってもいいでしょう。カッティングブロックは小さすぎてはいけません。

5.2 ピーマンを数個切り、脇に置きます。

6. すべての材料を準備したら、鍋に水を加えて鶏肉を茹でます。鍋を冷水の中に入れます。血液の泡がなくなったら水から取り出してきれいに洗います。

7. 炒める時間です。フライパンに冷たい油を入れて熱します。まず、胡椒と乾燥赤唐辛子を香りが出るまで炒めます。次に、鶏肉、ネギ、生姜のスライス、砂糖、甜麺醤を順番に加えます。 10分ほど炒めたら、もう少しお湯を注ぎます。再び沸騰したら、じゃがいもを加えます。約25分後、じゃがいもと鶏肉に火が通ります。オイスターソースを適量と塩を少々加えて味付けします。最後にみじん切りにしたピーマンを加えます。 3分で提供できます。

スパイシーなビッグプレートチキンの作り方は複雑ではありません。上記を注意深く読んだら、そう思うようになると思います。もちろん、ご自身の職人技を味わいたいという方は、ぜひお試しください。最初は少し「酸っぱい」と感じるかもしれませんが、それでも違った種類の「甘さ」を味わうことができます。