スパイシーなカリフラワーフライの作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、以下ではまず、スパイシーなカリフラワーフライの作り方を紹介します。

1. 材料を準備します。

2.1 鍋に水を入れて沸騰させます。

3.2 ピーマンを洗ってスライスし、カリフラワーを細かく切ります。

4.12 カリフラワーを加えて火が通るまで炒めます。

5.21 きれいな水にしばらく浸しておきます。

6. 水を切り、置いておきます。

7. フライパンに油を熱し、唐辛子を加えます。

8. 香りが立つまで炒めます。

9. カリフラワーを加えて炒めます。

10. 老干麻辣ソースを加える。

11. まんべんなく炒めます。

私の紹介文を読んだら、すぐにでも試してみたくなると思います。何を待っているのですか? キッチンに行って、スパイシーなカリフラワーのフライを作り始めましょう。