五福胡麻団子の作り方

現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。ストレス解消法の中で最も一般的なのは食事です。ストレスを感じることが多い人は、自分でおいしい食事を作ってみてはいかがでしょうか。食べた後には、世界が違って見えるかもしれません。それでは、五福胡麻おにぎりの作り方についてお話しします。

1.121それから取り出して冷水ですすぎ、水気を切って切り分けます。

2.212 ほうれん草を水に入れて茹で、茹でている間に塩をスプーン1杯加えます。

3. 少量の水を加え、ミキサーでジュースを作ります。にんじんをスライスし、ジュースに混ぜます。

4. もち米粉 110 グラムににんじんジュース 90 グラムを加えて生地をこねます。ほうれん草ジュースも同様にします。ココアパウダーともち米粉 110 グラムを混ぜ、水を加えて適度な硬さの生地になるまでこねます。全粒粉ともち米粉 70 グラムを混ぜ、水を加えて生地をこねます。次に、普通の白い生地をこねます。 （水の量は個人差があります。野菜ジュースを濾過していないので、濃度によって加える量が変わります。）

5. 長い帯状に丸めます（生地が乾燥している場合は、手に水を少しつけて生地をもう一度こねます。長い帯状に丸めた際に生地が崩れないようにするためです）。

6. 同じくらいの大きさの部分に分けます。

7. フィリングを同じ大きさの部分に分けます。

8. もち米で包みます。

9. 別々に盛り付けます。

10. 鍋に水を沸かし、もち米の団子を加えます。

11. 再び沸騰したら、ボウルに冷水を入れ、浮き上がるまで調理を続けます。

誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。心配しないで、上記の紹介に従って五福胡麻団子を自分で作ってみてください。