ハート野菜オムレツの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。今では人々は寿命を延ばすためにそれを食べます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。では、ハート型の野菜オムレツの作り方をご紹介します。

1. エンドウ豆の皮をむき、ジャガイモを細切りにし、かぼちゃは皮つきのまま細切りにし（皮のほうが栄養価が高い）、卵を割り入れます。

2.12 エンドウ豆を水で煮る

3.21 フライパンに少量のオリーブオイルを加え、かぼちゃとじゃがいもを炒め、味を整えて塩を少々加える。

4. 溶いた卵をジャガイモとカボチャに注ぎます

5. 卵液が焦げすぎないように、このとき火は中火にし、強火にしないでください。ゆっくり焼き上げる

6. オムレツの外側の輪がゆっくりと焼けてきたら、フライパンにくっつかないようにヘラで押します。

7.茹でたエンドウ豆を均等に散らします。細切りチーズをふりかける

8. チーズがゆっくりと溶けるまで弱火で調理を続け、その後火を止めます。型を使って好きな形に押し出します

食べ物を欲しているときは、おいしいものを食べたいですよね。そんなとき、料理ができない自分を恨んでしまうはずです。この記事の導入により、この愛情たっぷりの野菜オムレツを自分で作ることができるようになりました