全粒粉ナッツパンのレシピ

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずは全粒粉ナッツパンの作り方を紹介します。

1.121 材料1 バター以外の材料を表面が滑らかになるまでこね、バターを加えて膨らむまでこねる

2.212 ドライナッツをオーブンで150度で10分間焼くか、フライパンで香りが出るまで揚げます。レーズンとドライクランベリーをラム酒に1時間浸し、水気を切って置いておきます。浸していない場合は刻む

3. 材料2の材料をすべて加えて生地に混ぜる

4. 生地を容器に入れて蓋をし、暖かい場所で発酵させる（約60〜80分）

5. 発酵した生地

6. ボール状に丸めて15分ほど休ませる

7. 整形手術。 2種類の編み方を作りました。1つの部分は3つの編み方に分かれています

8.残った小さな生地を小さなトースト型に直接入れます

9. 最終発酵約40分

10. 編みパンの上にクリスピーなパン粉を散らし、小さなトーストの表面に少量の水をスプレーします。

11. オーブンを175度に予熱し、約25分間焼きます。

さて、全粒粉ナッツパンについてはこれですべてです。皆さん、急いで材料を用意して、私の作り方に従って作ってみてください！心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう!