クコの実のゆで卵の作り方は？

おいしいスープは人々の間でとても人気があり、特に健康に気を遣う人にとっては、栄養のあるスープを飲むことで体を健康にすることができます。例えば、クコの実のゆで卵は非常においしい料理で、人々に深く愛されています。このおいしい料理はとても簡単に作ることができ、ほんの数ステップで完成します。クコの実のゆで卵の作り方を見てみましょう。

クコの実は天然の美容サプリメントです。お茶にしたり、スープに入れて煮たりしてそのまま飲むことができます。熱を清め、視力を良くし、疲労回復、肝臓を養うなどの効果があります。ナツメは気と血を補います。スープに少し加えると甘みが増します。卵はまず茹でて、殻をむいてから茹でなければなりません。この方法でスープを作るのは少し時間がかかりますが、後でスープを飲むときに卵を気にする必要がありません。

クコの実、ナツメ、卵を用意します。

1. クコの実とナツメをきれいな水で洗い、置いておきます。

2. 卵を洗い、熱湯で8分ほど茹でます。

3. 卵を取り出し、冷水で洗い、殻をむきます。

4. 卵を茹でたお湯を捨て、鍋を洗います。新しいきれいな水を注ぎ、約1分間煮てから、クコの実とナツメを加えます。

5. 殻をむいた卵を鍋に入れ、弱火で20分ほど煮ます。

6. 黒糖ジンジャーティーを加える。家にあった黒糖がなくなり、買いに行くこともなかったので、代わりに黒糖ジンジャーティーを使いました。ただ、いつもは浸すのですが、今回は茹でてみました。味はなかなか良い、とても美味しいのですが、少し味気ないです。

7. 鍋にスープが一杯分くらい残ったら火を止めて器に盛り付けます。

食品との相性:

卵：ガチョウの肉と一緒に食べると脾臓と胃にダメージを与えます。ウサギの肉や柿と一緒に食べると下痢を引き起こします。また、スッポン、鯉、豆乳、お茶と一緒に食べてはいけません。

クコの実のゆで卵の効能

クコは、人間の自律神経系、内分泌系、免疫系の機能を調節し、血圧を下げ、コレステロールを下げ、動脈硬化の形成を防ぐ効果があります。動脈硬化を予防すると、陰茎への血流が増加します。陰茎への血流が排出物より多くなると、陰茎は硬くなり勃起します。

クコは主に肝臓と腎臓に栄養を与え、精子の質を高め、視力を改善するために使用されます。精虚、腰痛、膝痛、めまい、耳鳴り、内熱、喉渇、血虚、顔色悪し、目のかすみなどに用いられます。クコの実には 14 種類のアミノ酸のほか、ベタイン、ゼアキサンチン、ホオズキなどの特別な栄養素が含まれており、並外れた健康効果をもたらします。クコには豊富なカロチン、複数のビタミン、カルシウムや鉄分など目の健康に必須の栄養素が含まれているため、視力を改善する効果があります。