紫ポテトサラダパンのレシピ

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、紫芋サラダパンの作り方をご紹介します。

1.1 生地が滑らかで弾力が出るまでかき混ぜ、バターを加える

2.2 バター以外の材料を全て混ぜる

3.1 室温で40分間発酵させる

4.2 フィルムの形が引き離せるまでかき混ぜる

5.1 生地を伸ばす

6.2 4つに分け、それぞれ60グラムずつボール状に丸めて20分間休ませる

7. 紫芋の半分を加える

8. インターフェースを下にして円筒形に丸め、30℃、湿度80%で30分間発酵させます。

9. 8の表面に卵液を塗り、サラダドレッシングを絞ります。

10. 上火200℃、下火180℃で約13分焼きます。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。紫芋サラダパンのレシピをマスターしたら、自分でも作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。