ビーガンヨーロピアンスタイルのクルミパンの作り方

病気は静かにやってきます。そして、それは私たちがいつも無差別に外食していることが原因である可能性が高いです。私たちはこれを教訓として受け止めるべきです。以下は、ビーガンヨーロピアンクルミパンの紹介です。今後は自分で作ってみます。

1.1 健康のために、スプーン一杯のふすまを加えます。

2.2 バナナ、ふるった高グルテン小麦粉、ふるった粉砂糖、ふるったシナモンを混ぜます（最初に水を加えないでください）。

3.1 生地こね機にかける（もちろん自分でこねることもできます）。

4.2 豆乳、イースト、エキストラバージンオリーブオイルを混ぜ合わせます。

5.1 取り出して、必要に応じて均等に分け、20分間落ち着くまで待ちます。

6.2 発酵の準備ができました。このように非常に弾力があり、元のサイズの2倍の大きさになったら完成です（赤い円を参照）。

7. 20分経ったら、生地を厚めにスライスし、クルミを乗せます。クルミは好きなだけ乗せることができますが、クルミの間には隙間を空けてください。

8. 片側に巻き上げます。

9. 巻いた後、裏側と両サイドをつまみます。きれいにつまめなくても心配ありません。発酵後は非常に平らになります。

10. 2 倍の大きさになるまで発酵させます。

11. オーブンを180℃に予熱し、オーブンに入れて20分焼きます。

12. 冷ましてからスライスします。

上記の紹介に従って、自宅で料理する方法を学びましょう。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。編集者が今日紹介するビーガンヨーロピアンクルミパンの作り方を学びましたか？