ひまわりの種パンプキンパイの作り方

人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくための最も基本的な必要性です。この需要を満たすために、多くの人々はあらゆる場所であらゆる種類のおいしい食べ物を探していますが、健康が失われることに気づいていません。しかし、自分でおいしい料理を作ることができれば、食事を楽しむだけでなく、健康的にも食べることができます。それでは、ひまわりの種を使ったパンプキンパイの作り方をご紹介します。

1. カボチャの皮をむき、切り分けます。電子レンジで強火で調理します。蒸し器で強火で蒸すこともできますが、その場合は水分が多く出ます。

2.12 調理したカボチャをボウルに入れ、熱いうちにつぶしてカボチャピューレにし、適量の上白糖を加えてよく混ぜます。カボチャ自体がかなり甘いので、甘い味が苦手な場合は砂糖を抜いても大丈夫です。

3.21 かぼちゃのピューレが冷めたら、水を加えずにもち米粉を少しずつ加え、手がべたつかないように注意しながらかぼちゃ生地になるまで混ぜます。

4. 生地をいくつかの小さな部分に分け、ボール状に丸めて、軽く平らにします。形が好きな場合は、小さな型を使用して生地にハート型や花型を作ることができます。手間を省くために、円形に押し付けました。

5. ひまわりの種を入れたボウルにパンプキンパイの生地を入れ、両面がひまわりの種で覆われるように転がします。

6. 鍋に適量の植物油を入れ、50% まで熱してから、かぼちゃケーキを入れます。かぼちゃケーキが黄金色になり、浮いてきたら出来上がりです。

7. キッチンペーパーを敷いたお皿にのせて、パンプキンパイの油を吸い取ってからお召し上がりください。

ひまわりの種を使ったパンプキンパイの作り方の具体的な手順を読んだ後、少し複雑に感じるかもしれませんが、これは本当にあなたのこだわりです。料理に打ち込めばすぐに完成すると思います。