かぼちゃの花のスクランブルエッグの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。では、かぼちゃの花入りスクランブルエッグの作り方をご紹介します。

1.12 新鮮なカボチャの花の茎、柄、芯を取り除き、洗います。

2.21 かぼちゃの花を洗面器に入れ、適量の冷水を注ぎ、少量の塩を加えて約3分間浸します。テイクアウト。 。

3. アサリを洗って鍋に入れ、適量の冷水を加えて煮ます。肉を取ってください。写真のアサリはほんの少しだけ使い、残りは他の用途に使いました。

4. 鍋に水を入れて沸騰させ、カボチャの花を茹でます。

5.ボウルに卵を入れて、均等に混ぜます。

6. 茹でたカボチャの花と黒キクラゲをみじん切りにして卵液に入れ、ハマグリの身を加えます。適量の塩を加えてよく混ぜます。冷たい水を加えてもいいでしょう。

7. フライパンに適量の食用油を入れ、60～70％温まったらみじん切りにしたネギを加え、香りが出るまで炒めます。

8. 準備しておいたカボチャの花と卵の混合物を注ぎ、火が通るまで炒めます。

9. 色は黄金色で油っぽく、新鮮で美味しいです。

編集者の紹介文を読んで、我慢できなくなっていませんか？本当にキッチンに駆け込んですぐにカボチャの花のスクランブルエッグを作り始めたいですか?