オルレアンのグリルドウィングの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、ニューオーリンズのグリルドウィングの作り方をお教えしましょう。

1. 材料を準備します。

2. 翼をきれいにします。

3. バーベキューの材料に少量の水を加えてよく混ぜます。

4. 手羽の上に注ぎます。

5. 手で手羽先を2～3分ほどよく混ぜます。

6. ラップで包み、冷蔵庫で1日置いてマリネします。

7. オーブンを予熱し、手羽をグリルに置き、ベーキングトレイをアルミホイルで覆い、マリネを振りかけます。

8. オーブンの真ん中の層に置き、220度で25分間焼きます。

仕事から帰宅したら、夫と一緒にキッチンに集まり、おいしいニュージーランド風グリルドウィングを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。