刻んだピーマンと納豆を添えた蒸し鶏もも肉の作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、刻んだピーマンと納豆を添えた蒸し鶏のもも肉の作り方を学んでみましょう。

1. 鶏もも肉から骨を取り除き、筋を切り落とし、細かく切ります。

2. 韓国焼き肉ソースとオイスターソースを加える。

3. みじん切りにしたピーマン、生姜、ニンニクを加えてよく混ぜます。

4. 澱粉を加えて均一に混ぜます。

5. 納豆が糸状に練り上がったら、鶏肉に加え、まんべんなく混ぜ、20分ほど漬け込みます。

6.マリネした鶏肉を蒸し器に流し入れ、平らに広げます。

7. 蒸し器には蓋をするのがベストです。蓋がない場合は、アルミホイルで覆ってください。蒸し器に冷水を注ぎ、強火で沸騰させて15分間蒸し続けます。

8. 盛り付ける前にゴマの葉を散らします。ゴマの香りが刻んだペッパーチキンとよく合います。納豆が入っているので、なめらかで美味しいです。

9. 盛り付けるときにゴマの葉を散らします。ゴマの香りが刻んだペッパーチキンとよく合います。納豆が入っているので、まろやかで美味しいです。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的に食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、鶏もも肉を刻んだピーマンと納豆と一緒に蒸す工程を一緒に楽しんでください。