ゴーヤ炒めの作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからはぜひ編集者のやり方を参考にゴーヤ炒めの作り方を学んでください。きっと体にいいと思いますよ。

1.12 ゴーヤを洗って半分に切り、種とワタを取り除いて薄切りにします。

2.21 ゴーヤを洗って半分に切り、種とワタを取り除いて薄切りにします。

3.1 赤ピーマンの種を取り除いて太めの千切りにし、ニンニクをみじん切りにし、ピーマンは後で使用するために切り分けます。

4.2 赤ピーマンの種を取り除いて太めの千切りにし、ニンニクをみじん切りにし、ピーマンは後で使用するために切り分けます。

5. 中華鍋に食用油を入れて熱し、唐辛子とニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

6. 中華鍋に食用油を入れて熱し、唐辛子とニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

7. ゴーヤのスライスと赤唐辛子を加えて炒めます。

8. ゴーヤのスライスと赤唐辛子を加えて炒めます。

9. 適量の塩と少量のチキンエッセンスを加え、均一に炒めます。

10. 適量の塩と少量のチキンエッセンスを加え、均一に炒めます。

ゴーヤの炒め方は詳しく紹介したので、次は自分で作ってみましょう。そして、おいしい料理を作るために一生懸命頑張ったとき、あなたはきっととても幸せになるでしょう。このような新鮮で衛生的な食べ物を頻繁に食べれば、自然と健康になっていきます。