千切りキャベツの炒め方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。さあ、料理の仕方を学びましょう。料理はそんなに難しいものではありません。まずは千切り白菜の炒め物をご紹介します。

1.1. キャベツを細切りにして、きれいに洗います。

2.2. 赤唐辛子、生姜、ニンニクを千切りにして置いておきます。

3.3. 熱したフライパンに菜種油を注ぎ、油が熱くなったら、みじん切りにした赤唐辛子、生姜、ニンニク、花椒を加えます。

4.4. 次に塩、少量の砂糖、千切りした白菜を加えます。

5.5. キャベツを手早く均一に炒めます。

6.6. 最後にチキンエッセンスまたはMSGを加えて火を止めます。

7.7. 新鮮でシャキシャキとした白菜の千切りの出来上がりです!

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。なので、千切り白菜炒めの作り方をマスターして、自分で作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。