マスタード塊茎とゴーヤの作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回は辛子とゴーヤの漬物の作り方を紹介します。

1. 材料: ゴーヤ、カラシナ

2.121 まな板の上に置き、切り開いて果肉を取り除き、後で使用するために不規則なスライスに切ります。

3.212 ゴーヤを洗います。

4.1 まな板に置いて、後で使用するためにスライスします。

5.2 マスタードの塊茎を洗います。

6. 次に、切ったゴーヤを沸騰したお湯に入れて茹で、取り出します。

7. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたピクルス用マスタードを加えて炒めます。

8. 次に、湯がいたゴーヤを加えて炒めます。

9. 次に、適量の白砂糖を加えます。

10. 適量の塩を加えます。

11. 適量のチキンエッセンスを加えます。

12. 味付けをしてよく混ぜます。

13. フライパンから取り出してお召し上がりください。

この時点で、辛子菜とゴーヤの炒め物の作り方について、独自のアイデアがあるはずです。だから今から始めましょう。最高に美味しい料理が作れると信じています。