ブロッコリーフライの作り方
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中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の方は美味しいものをあまり食べていない方が多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、ブロッコリー炒めの作り方です。 1. 材料。 2. 野菜を沸騰したお湯で茹でます。 3. ブロッコリーをニンニクと一緒に炒めます。 4. お皿に盛り付けます。 5. 生姜とネギをもう一度油で炒めます。 6. 鍋に魚を入れ、塩を加えて炒めます。 7. 料理酒を全て加えて2分ほど炒めます。 8. 完了。 今日ご紹介するブロッコリーの炒め料理は、とても美味しくて、作り方もとても丁寧です。これらの手順に従って試してみて、きっと成功します。 |
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