生姜と豆腐の作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、豆腐の葉を使った生姜と豆腐の作り方を学んでください。

1.豆腐シートを洗って置いておく

2.12 豆腐を細かく切る

3.21 鍋に水を沸かし、料理酒を加え、玉ねぎ、生姜、豆腐を加えて2分ほど茹でる。

4. 湯がいた豆腐の葉を取り出し、沸騰したお湯に入れて冷まし、水を切ります。

5. ネギと生姜を千切りにし、コリアンダーは後で使うために切り分けておく。

6. 小さなボウルに酢、砂糖、塩、醤油、みじん切りにしたニンニクを加えます。

7. ごま油と乾燥唐辛子を中華鍋に注ぐ

8. 沸騰したチリオイルをジュースの入ったボウルに注ぐ

9. 最後に、豆腐の葉の上に千切りにした生姜とコリアンダーを添え、ボウルのソースを注ぎ、よく混ぜてお召し上がりください。

今日の千切り生姜と豆腐の料理は美味しくて健康的です。とても魅力的ではありませんか？簡単で栄養価が高く、栄養たっぷりです。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。